Можете одабрати поклон за рођендан или Нову годину из комплета посуђа, накита, слика и још много тога. И желим вам здравље. А ако покушате да дате ово „здравље“. Не, не можете га купити у тржним центрима, али можете дати много корисних ствари да га ојачате. Тонометр и каиш за псеће длаке се не рачунају, само ће нагласити старост мајке. Започните од чињенице да је покрет живот, укључите фантазију и ево решења.
Садржај сакријте скандинавске штапове Можете додати поклон Претплату на базену Пријатни додаци на поклон Плесање Додајте додатке на претплату Бицикли и прибор за бицикл Фитбалл бицикл за вежбање Степска масажа И на крају: ПССкандинавски штапови
Лековити ефекат скандинавског ходања је научна чињеница. Ови штапови претвориће обичну шетњу у вежбу. Мишићи леђа, рамена, руку ће радити. Побољшава се рад срца.
Они који имају проблема са зглобовима колена, једноставне шетње завршавају се боли, нордијско ходање ретко утиче на њих, део тежине се преноси на штапове. Испада да се сваки излет у продавницу, обична шетња, посета клиници претвори у физичко васпитање.
Скандинавски стубови у комбинацији са стилским руксаком за куповину и удобним спортским ципелама добра идеја за поклоне.
Можете додати поклон
- спортска обућа
- шешир и шал за хладну сезону
- сунчане наочаре
Претплата на базен
Претплата за годишњу посету базену - диван поклон за 8. март, рођендан за Нову годину и остале празнике.
Предности пливања пуно. Калорије се сагоревају, оптерећење мишића и, практично, нема зглобова. Ово је врста активности када су укључени сви мишићи. Веома позитивно на варикозне вене.
Вежбање у базену побољшава рад срца на исти начин као и нордијско ходање. Повећава се имунитет, смањује се шећер, лучи се холестерол. Поред пливања у базену, можете да радите и аква-аеробик.
За ову врсту физичког васпитања скоро да и нема контраиндикација. Предности каравана, у распону од губитка тежине до побољшаног држања. У сваком случају, прскање по базену је прилично лепа ствар.
Леп додатак за поклоне
- прелеп купаћи костим,
- наочаре за пливање,
- ручник за туширање
- сет за сауну која је у сваком добром базену.
Данцинг
Ритмички покрети уз музику су врло добар тренинг и емоционално пражњење. Плес је озбиљан спорт, ако сте професионални, али то можете учинити за душу.
Посета плесном клубу два пута недељно довест ће ваше тело у добру форму. Комуникација са људима и заједничке активности развеселиће вас. Сви желе да виде маму срећну и веселу. Годишње плесно чланство је такође добар поклон.
Прикључите додатну опрему
- шал или парео
- ципеле за плес
- шишке за косу и траке за косу
- сукња за плес
- торба за одећу и обућу у разреду плеса.
Бицикл
Ако је мама по природи активна особа, бицикл ће бити баш за њу. Вожња бициклом значи побјећи од многих болести. Можете возити полако, можете се учитати. Све то на свежем ваздуху, са ветричем, урањајући у детињство.
Модели бицикала на мору. Избор најбољег није проблем. Бицикл, заштитна опрема за њега (постоји могућност повреде) и рођенданска девојка неће се ухватити за срчани удар, мождани удар или обичну слезину.
Ако мама већ има бицикл, атрактиван здравствени поклон је куповина бициклистичких направа и додатака.
Направе и додаци
- бициклистичке рукавице
- бицикл
- ГПС навигатор
- Паметан волан
- Гадгет Моунтс
- Кацига за бициклисте
- Систем против крађе
Фитбалл
Ако је рођенданска девојка више кућни дом, онда је фитбалл највише. Часови на овој лопти омогућавају вам да ојачате цело тело и без напорних вежби. Главна ствар је да ће се они одржати код куће.
Постоји много комплекса вежби на овом апарату, за одабир одговарајуће и напред, иза напетог тела, витке фигуре. Може се комбиновати са бучицама. Предност фитбалл-а је у томе што током тренинга морате одржавати равнотежу, што позитивно делује на вестибуларни апарат. Мишић се добро истеже током вежбања.
Бицикл за вежбање
Можете да пишете и пишете о предностима овог уређаја. Све је исто као и са бициклом, само код куће. У стану он не заузима пуно простора и увијек му је при руци. Уз честе тренинге, људи постају чвршћи. Ово је моћна кардио вежба, што значи мршављење, побољшани апарат за дисање.
Уз стални тренинг, притисак се враћа у нормалу, целулит може рећи: „збогом“. Велики плус је што се током тренинга на симулатору не може одвратити од омиљених филмова, програма. Када бирате презентацију, не заборавите на њу
Степер
Многи лекари и фитнес тренери препоручују пењање степеницама. Помаже у јачању мишића теле, бедара, задњице. Ово је аеробна вежба и она даје све позитивне резултате које горњи симулатери и вежбе дају..
Побољшање рада срца, дисања, потрошње калорија итд. Симулатор степена замијениће цијело степениште. Имати мале димензије даје огромне резултате. Избор степера је огроман.
Масажа
Дајте мами веллнесс масажу. Тонирање, опуштање, егзотика, шиљасти и било који други донијет ће рођенданској дјевојци задовољство и добро здравље.
И у закључку:
Мамин рођендан догађај је који треба да буде незабораван. Треба размишљати изван оквира и креативно, и тада ће идеје тећи као река. Овај чланак био је само неколико примера поклона за мајку која воли здрав начин живота. Поклони могу бити скупи и не баш драги, брендирани и домаћи, али пре свега, морате да пружите љубав и бригу.
ПС
Не заборавите на боје!
